Общие требования к выполнению гимнастики на ортопедическом коврике:
Упражнения желательно выполнять босиком или же в тоненьких носках.
Хотя бы раз в неделю коврик стоит ополаскивать мыльной водой и обрабатывать антисептиком.
Модульные коврики можно собрать виде дорожки или единого полотна, как будет удобно ребёнку.
Длительность хождения по ортопедическому коврикку зависит от физической подготовки ребёнка и его возраста. Выполнять одно упражнение нужно хотя бы 2-3 минуты.
Если малыш делает первые шаги, то для этого подходит микс «ОРТО ПАЗЛ» «Первые шаги». Для детей старшей возрастной группы подходят миксы «Лес», «Савана», «Универсальный» и др.
Не заставляйте ребёнка ходить по рельефным пазлам. Превратите гимнастику в весёлую игру.
Занятия можно проводить хоть каждый день.
Самые простые и универсальный упражнения на ортопедическом коврике – это хождение на носках и пятках, передвижения на внешней и на внутренней части стопы. Во время упражнений важно держать спину ровно и не поворачиваться в стороны.
Ортопедические коврики «ОРТО ПАЗЛ» отлично подойдут для выполнения упражнений, направленных на профилактику плоскостопия других дефектов опорно-двигательного аппарата. Гимнастика на ярком модульном коврике для детей превратится весёлую игру, благодаря которой развивается цветовосприятие и происходит бережный массаж активных точек ещё не сформированной детской стопы.
