Польза для детей от йоги очевидна. Мастера отмечают, что занятия способны:
· Привить любовь к ЗОЖ;
· Выступать к качестве профилактических мер в развитии сколиоза;
· Укрепляют мышечную массу;
· Повышают выносливость;
· Тренируют вестибулярный аппарат;
· Налаживают обмен веществ;
· Улучшают кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы;
· Устраняют напряжение в отделах позвоночника;
· Укрепить иммунитет при помощи дыхательных практик;
· Улучшают способность переносить стрессы;
· Укрепляют нервную систему;
· Улучшают осанку.
Таким образом, при помощи йоги можно привить ребенку привычку к физическим нагрузкам. Многие мастера рекомендуют проводить такие занятия на ортопедических ковриках «ОРТО ПАЗЛ», которые представляют собой поверхность с рельефными элементами. Они способны усилить эффект от тренировок, а значит увеличить пользу. Для таких занятий лучше подбирать модули с менее рельефными фигурами, например, «Трава», «Подсолнух» и прочие.
